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「小药泥先生食疗课堂第152期」莲藕焖黄鳝

发布日期:2021-02-07 10:31:53 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:食疗,是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能。使身体获得健康或调理身体的一种方法。 每天一分钟,学习一个食疗小知识。为孩子的健康保驾护航。 今日 小药泥先生官

  食疗,是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能。使身体获得健康或调理身体的一种方法。
 
  每天一分钟,学习一个食疗小知识。为孩子的健康保驾护航。
 
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  莲藕可生吃,有清热解烦、解渴止呕的作用。每百克鳝鱼肉的蛋白质含量高达18克,脂肪含量只有1克,富含钙、铁、B族维生素等营养素。从中医的角度看,鳝鱼味甘,性温,归肝、脾、肾经,能补气血、强筋骨、除风湿。夏天天气炎热,容易出现精神萎靡、疲倦乏力的症状,食用鳝鱼正好可以补益气血,改善各种乏力虚损的症状。
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