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宝宝夜里不睡觉怎么办,孩子失眠推拿的方法

发布日期:2019-09-18 11:20:18 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:家中有宝宝的人或多或少都体会过孩子晚上不睡觉的折磨,有些地方的说法叫做闹觉就是说宝宝到了夜里就不睡或是很难入睡,或是睡了特别容易醒。夜里不睡,白天就没有精神,宝宝

  家中有宝宝的人或多或少都体会过孩子晚上不睡觉的折磨,有些地方的说法叫做“闹觉”就是说宝宝到了夜里就不睡或是很难入睡,或是睡了特别容易醒。夜里不睡,白天就没有精神,宝宝就开始睡了颠倒觉,不但影响孩子的健康,也影响家长们的日常工作。造成孩子失眠的原因有很多,其中最常见的是:孩子晚上吃的过饱,或者有饥饿感,睡前玩的过于兴奋或是家长的生活习惯不规律影响了宝宝的作息等。如果宝宝夜里不睡觉怎么办?除了给予孩子一些安抚哄孩子入睡之外,还可以给孩子进行推拿按摩,也能帮助孩子入睡。

宝宝夜里不睡觉怎么办

  孩子失眠推拿按摩方法有哪些

  1. 内关穴。位于手腕内侧从腕横纹向上约三指宽的中间点。运用按揉的手法对内关穴进行推拿。可以起到安神宁心,理气镇痛的作用。

  2. 神门穴。位于手腕横纹手臂尺侧,小指指根下方处。同样采用按揉的方式进行推拿。可以起到安神宁心的作用

  3. 大陵穴。位于手腕横纹的中点处,按揉此穴至皮肤潮红为适度。可以起到清心安神的作用。

  4. 曲泽。位于手肘横纹中点处,按揉的方式进行推拿即可。起到平心除燥的作用。

  5. 太冲穴。位于大脚趾根下方,顺时针方向按揉。起到疏肝养血,清利下焦的作用。

  6. 太溪穴。脚踝内侧后方靠近脚跟的凹陷处,顺时针方向按揉。有着清热止咳的作用。

  以上穴位配伍使用一段时间之后,就会让宝宝在夜里安然入睡了。宝宝夜里不睡觉怎么办呢?其实除了小儿推拿的方法调理改善孩子失眠的状况之外,家长朋友也要注意在夜里尽量不给孩子吃的过饱,睡觉时不要开灯,避免在睡前和孩子做过多的娱乐互动防止孩子过度兴奋,养成良好的作息习惯也是改善孩子夜里失眠的最佳办法哦!

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