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寒露小儿推拿节气保健,节气养生的重点

发布日期:2019-10-08 10:58:52 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:到了寒露时节,雨水就逐渐减少,天气也越发干燥起来,这时的昼夜温差更大。秋季过了寒露,口干舌燥、咽喉疼痛以及皮肤干燥等症状,严重时甚至出现脱发和便秘等症状。

  寒露时节的衣食住行,到了寒露时节,雨水就逐渐减少,天气也越发干燥起来,这时的昼夜温差更大。秋季过了寒露,人们经常会出现口干舌燥、咽喉疼痛以及皮肤干燥等症状,严重时甚至出现脱发和便秘等症状。因此,到了寒露时节之后,养生的重点应该放在养阴防燥和润肺养胃上,下面介绍下寒露小儿推拿节气保健知识。

寒露小儿推拿节气保健

  到了寒露时节,不只成年人要注意养生,孩子在这个时节更加容易受到气候变化的影响,免疫力变得更加薄弱。此时,应从生活的各个方面去注意孩子的健康,预防疾病发生。

寒露节气小儿推拿的注意事项

  首先在衣着方面,尤其是新手爸妈们,需要注意的是不要过分给孩子穿太多,我们可以通过摸宝宝的后背和脖颈处来感受孩子的提问,如果这里是热的,不冷就不需要额外增添衣物。另外,由于早晚温差极大,此时出行应给孩子格外准备一个外套,来以防万一。

  饮食上下需要注意水分的补充。特别是对于一岁左右的孩子来说,更容易口渴,这时要给孩子补充充足的水分,另外还可以炖煮一些滋阴润燥的食物给宝宝饮用。秋季是孩子腹泻的高发季节,这时在饮食上更要注意卫生,不要给孩子吃一些生冷食物,多吃新鲜的应季果蔬。孩子专用的餐具也要进行定期消毒,以防病从口入。

  生活起居上要注意室内空气的流通性,同时也要注意不要让孩子直对通风处避免受风寒感冒,如果家中有加湿器,也可以开加湿器来提高空气润度。宝宝睡觉时有踢被子的情况的话,可以适当给孩子穿一些长袖长裤的睡衣,同时选择睡袋也是一个不错的办法。

  户外运动是很好的提升免疫力的方法之一。清高气爽也适合在户外做一些亲子互动。可是不要忘记准备好小汗巾,以免宝宝玩闹时出汗着凉。

  到了寒露时节抵抗力低的宝宝会因为节气变化而出现不同程度的感冒病症以及肠胃病症,家长朋友可以趁着节气变化给孩子进行节气推拿健康管理,寒露小儿推拿节气保健让宝宝能够快速的适应节气变化,降低因为免疫力降低而引起的病痛,也能避免吃药和打针。

相关评论

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