「小药泥先生食疗课堂第123期」山药百合红枣粥

　　食疗，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能。使身体获得健康或调理身体的一种方法。
       每天一分钟，学习一个食疗小知识。为孩子的健康保驾护航。
       今日，小药泥先生继续为大家分享：山药百合红枣粥
　　山药百合红枣粥是一道传统式的汉人养生药膳，归属于粤特色菜。将山药30克，百合花10克，红枣2枚、薏米仁10克及稻米适当共熬粥。山药具备健脾和胃之作用;百合花清热解毒润肺;红枣、薏米仁健脾和胃，诸物合用品补阴健脾养胃、清热解毒润肺的功效。

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