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干货分享!给孩子清内热的小儿推拿、食疗法!

发布日期:2021-07-14 09:30:16 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:小儿身体日生夜长,生机蓬勃,阳气旺盛,也就是说小儿体质本身多偏热,过暖过饱都会使孩子感到不适,当孩子烦躁不安,不爱吃,不爱玩,小便黄少等。这就是我们常说的孩子有内热

  小儿身体日生夜长,生机蓬勃,阳气旺盛,也就是说小儿体质本身多偏热,过暖过饱都会使孩子感到不适,当孩子烦躁不安,不爱吃,不爱玩,小便黄少等。这就是我们常说的孩子有内热了,内热大了,厉害了就叫有火。体内有热很容易招致外邪,这就是内热外感。所以当发现宝宝有内热的时候最好及时处理。今天就给宝妈们介绍几个去内热的方法。
 
  推拿方面
 
  1.如果宝宝烦躁症状比较突出,可以给孩子揉这里
 
  清天河水
 
  天河水在小孩的上肢的内侧,从手腕到肘窝成一条直线,从手腕向肘窝方向直推为清天河水,300-500次,可清心除烦,与捣小天心配合,可除烦安神,助宝宝解除烦躁。
 
  捣小天心
 
  小天心位于大、小鱼际中间的凹陷处,5-10次即可。
 
  2.不爱吃饭、食欲下降为主,这时要考虑宝宝食积了
 
  按揉中脘
 
  中脘在肚脐上四寸,也就是胸骨柄与肚脐连线中点,主要治疗调理胃腑疾病,宝妈可以用拇指按揉该穴位,50-100即可。
 
 
 
  顺时针揉腹
 
  就是顺时针揉肚子,可以促进胃肠蠕动,助消化,一般5-10分钟。
 
 
  按揉天枢
 
  天枢在宝宝肚脐旁2寸的位置,左右各一个,主要调理治疗大肠相关疾病,比如便秘,腹泻等,宝妈用拇指按揉50-100下即可。
 
  饮食疗法
 
  1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
 
  2、给孩子清内热通便,日常要注意饮食调理,冬天用白萝卜三片,梨两片,一块儿煮水吃;
 
  3、给孩子多吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。
 
  4、多吃些清火蔬菜如:
 
  白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
 
  芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。
 
  莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。
 
  茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
 
  苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。但不宜多吃久吃。

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