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三伏这样灸,逼出体内寒湿,健康一整年!

发布日期:2021-07-14 10:25:51 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:疾病种类千奇百怪,光是常见病就有几百种。中医里有一句话叫治病但求其本,也就是说,只要找到了产生疾病的本源,不管疾病如何变化多端,皆万变不离其宗,尽在掌控之中。 那么

  疾病种类千奇百怪,光是常见病就有几百种。中医里有一句话叫“治病但求其本”,也就是说,只要找到了产生疾病的本源,不管疾病如何变化多端,皆“万变不离其宗”,尽在掌控之中。
 
  那么,疾病的“本”是什么呢?或者说,人为什么会生病呢?就在于我们体内有三样东西:浊气、浊水、浊物,它们是致病的三大根源。
 
  如何借助艾灸排出“三浊”?
 
  01
 
  排浊气
 
  肾精不足,气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能就会减退。所以,温肾扶阳是排浊气的根本。艾灸扶阳固本,升清降浊,是很好的排浊疗法。艾灸可以使浊气下降,降于涌泉穴,升至百会穴。为啥灸完总会打嗝放屁?其实浊气就是通过这种方式排出。
 
  艾灸穴位:脾俞、肾俞、神阙、命门、涌泉穴。
 
  此外,老爱生气也会产生浊气,艾灸太冲、行间疏肝解郁也是排浊的重要方式。
 
  02
 
  排浊水
 
  脾主水湿代谢,身体里的水液,包括食物营养物质中的液态物质,都要靠脾来运化,而后输送给各个脏腑,如尿分配给膀胱,汗分配给肺。如果脾的运化功能正常,就能防止水液在体内滞留成痰湿等治病因素;反之,就会湿浊内生。内生之湿多因脾虚,因此排浊水,健脾祛湿是关键。
 
  艾灸穴位:阴陵泉、血海、脾俞、承山、丰隆。
 
 
  03
 
  排浊物
 
  排浊物需要辩证调理,因为宿便有两个原因导致:一是实性便秘导致,一是虚性便秘导致。
 
  实性便秘主要与素体阳盛、饮食不当、气机郁滞等有关,比如,素体阳盛,也就是身体长期阳气偏盛,体内极易积热上火,火在大肠就会导致肠道燥热,大便干结;虚性便秘主要与气虚、阳虚有关,它们导致大肠运行无力,气机传导失职。
 
  艾灸排浊物必须分清虚实,一般而言,由实性便秘导致的宿便以清热去火、消食导滞为原则,由虚性便秘导致的宿便以温阳益肾、补益气血、滋阴润燥为原则。
 
  艾灸取穴:大肠俞穴、天枢穴、支沟穴、上巨虚穴。同时,针对虚性便秘,气虚:加灸气海穴;气血两虚:加灸足三里穴;气阳两虚:加灸太溪穴。
 
  中医认为,女人由于其天生的生理特点,体内极易瘀积“三浊”,不把它们及时排出,看上去比同龄人老10岁!所以,这也是我们推荐女性朋友多艾灸的重要原因。
 
  三伏这样灸,逼出体内寒湿,健康一整年!
 
  三伏天是一年中最热的时候,
 
  也是一年中阳气最充足的时候!
 
  千万别错过冬病夏治的三伏灸!
 
  三伏,为什么要养阳?
 
  《黄帝内经》中提到“春夏养阳,秋冬养阴”,“得阳者生,失阳者亡”,阳气可以温养组织、脏腑,维持基本的生理功能。
 
  而三伏,则是夏天中,也是一年中阳气最旺盛的时间,对于阳气虚的人,抓住时机来补阳非常关键。
 
  三伏养阳,为什么要用艾灸?
 
  艾叶具有温通经脉的效果,艾叶辛温可以温散寒邪,同时艾叶的芳香气味可以走串,善于通十二经脉,并且它的温和效力持续的时间比较久。经络穴位图解
 
  哪类人可以进行三伏艾灸呢?
 
  有遇冷加重的疾病的人
 
  主要特征:
 
  胃脘部的不适反复发作、胃疼、腹痛、肚子胀、大便溏泄、完谷不化;当然,这类人除了身体容易觉得冷,他对冷的感知也特别敏感。
 
 
  一、如何用艾灸的方法来调理?
 
 
 
  通过艾灸腹部的3个穴位温补肾阳,可以让你告别这些难题。
 
 
  关元穴:
 
 
  找穴:关元穴在肚脐正中线下4指,也就是3寸的位置。
 
  艾灸关元穴可温养全身的阳气,如果您存在脾胃病,可以艾灸关元穴。
 
  中脘穴:
 
  找穴:两个肋弓交汇处到肚脐的连线的中点就是中脘穴。经络穴位图解。
 
  中脘穴可以调理与脾胃相关的疾病,比如说胃疼、肚子胀、胃怕凉、呕吐、恶心等。
 
  天枢穴:
 
  找穴:肚脐旁开两拇指的位置是天枢穴,左右各一。
 
  天枢穴可以缓解腹泻等问题。
 
  二、那在家里如何来艾灸呢?
 
  用艾条对穴位直接进行悬灸,或者竹盒进行艾灸,都可以帮到您。把点燃的艾柱放入灸盒中,然后把灸盒置于穴位上。
 
  如果您没有胃疼发作,一伏灸2~3次即可;如果您脾胃和肠道病情比较严重,可以根据病情每伏灸2~5次。
 
  尿频的人
 
  肾阳不足会引起尿频,除此之外,还有以下症状:气短、乏力、腰酸、腰疼、小便清。
 
  有尿频等不适症状的人,可以艾灸关元穴来补肾阳,也可以通过艾灸神阙穴、水分穴来温补肾阳。
 
  神阙穴:
 
  在神阙穴上,也就是肚脐上做隔盐灸来补肾阳,效果非常显著,我们一起来跟专家学习一下吧~
 
  水分穴:
 
 
 
  找穴:肚脐上一横指的地方,就是水分穴。
 
  缓解尿频三伏灸,每伏可灸2~5次。
 
  艾灸治疗腰痛
 
  中医认为“腰为肾之府”,肾气、肾阳不足时,腰府不充,就会出现腰疼的症状;同时,如果肾气、肾阳不足,人体容易受到外邪的侵袭,寒邪侵袭经络导致经络不通,也会出现腰疼的症状。
 
  肾阳不足引发的腰痛为冷痛,同时伴有怕冷的症状。
 
  艾灸可以帮助调理由阳虚、气虚引起的腰疼。骨质增生、椎间盘突出、膝骨关节病、筋膜炎、腰肌劳损等疾病,只要怕冷、遇冷会加重的症状,都可以用灸法。
 
  隔附子灸阿是穴:
 
  艾灸阿是穴能够起到疏通局部经络的作用。
 
  附子是大辛大热之物,具有温补脾肾、温散寒邪、温通经络的作用。同时它具有走而不守的特点,走窜于十二经络,非常适合阳虚或风、寒、湿这些邪气引起的痛证。
 
  隔附子灸前需将附子提前用水泡软,将附子放到阿是穴的位置,然后在上面放上艾炷,每次可以做两壮,一壮做完要换一片新的附子片。
 
  实按灸肾俞穴:
 
  肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处,艾灸肾俞穴能够起到补肾温阳的作用。
 
  实按灸就是在需要灸的位置垫上布,然后把点燃的艾条直接按到布上,取熨灸的作用。实按灸的热力渗透会更好,起效更快。
 
  实按时停一秒就走,每个穴位可做7-10次。
 
  呼吸系统的疾病
 
  肺主皮毛,如果肺气不足,就不足以抵抗寒邪,容易出现呼吸系统的疾病。
 
  呼吸系统的疾病,如咳嗽、哮喘、慢性咽炎、反复感冒等症状都可以用艾灸来补气温阳,达到调理的效果。
 
  隔姜灸肺俞:
 
  肺俞穴位于人体的背部,第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处,属膀胱经。它有宣肺、补肺的作用,比较适合肺气虚的病人。
 
  生姜具有温散寒邪、解表散寒的作用。
 
  将姜片切成5-6毫米厚放到肺俞穴上,然后在上面放一个1厘米高的艾炷,灸两壮即可。两个肺俞穴可以一起灸,根据虚损程度,每伏可以进行2-5次。
 
  灸中府穴、天突穴:
 
 
  如果还伴有咳嗽、哮喘等症状,可以配合中府穴、天突穴来灸。
 
  中府穴位于胸部,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸处。
 
  天突穴位于颈部,当前正中线上胸骨上窝中央。

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