[导读]：秋季天气转凉，空气也开始变得愈发干燥，对宝宝的秋季护理，家长绝对不能掉以轻心，尤其要注意以下 4 个方面。 -01- 防寒保暖 根据气温增减衣服 秋天昼夜温差比较大，家长要根据
秋季天气转凉，空气也开始变得愈发干燥，对宝宝的秋季护理，家长绝对不能掉以轻心，尤其要注意以下 4 个方面。
-01-
防寒保暖
根据气温增减衣服
秋天昼夜温差比较大，家长要根据气温变化给宝宝增减衣服。
虽然老一辈常说“春捂秋冻有益健康”，但如果宝宝已经很冷了还不加衣服，着凉生病了反而得不偿失。
根据宝宝冷热增减衣服
家长可以用手掌摸一摸宝宝的颈背部皮肤来判断冷热，据此来增减衣服：
如果宝宝颈背部温暖而干爽，没有潮湿黏腻感，那说明衣服厚度刚好。
如果颈背部有潮湿的感觉，说明宝宝可能穿厚了。
如果颈背部比大人的手掌凉，或者宝宝自己告诉你有点冷，就要注意加衣服了。
秋天应该怎么穿？
秋天最好穿多层，内层穿透气排汗的秋衣秋裤，中层穿保暖的衣物，最外层穿防水防风的外套。这样穿搭，当气温变化时增减衣服也方便。
此外，由于大多数宝宝都爱踢被子，你也可以给他准备一个睡袋，可以很好地包裹住手脚和肩膀，让宝宝睡觉时不容易踢开被子，避免着凉。
-02-
秋季护肤
秋天雨水减少，空气变干燥，宝宝的皮肤也容易丧失水分，变得干燥、起皮，湿疹、皮炎等皮肤问题也会跟着冒出来。家长可以从以下几个方面来护理宝宝的皮肤。
不需要每天洗澡
秋天宝宝的新陈代谢没有夏天那么快，出汗少了，皮脂分泌也少了，所以并不需要像夏天那样每天洗澡，一周洗 3 次就足够了。
使用保湿产品
洗完澡后，尽快给宝宝抹上婴幼儿专用的保湿产品，锁住皮肤水分。
秋冬季适宜选择乳霜或者乳膏这类比较稠厚的保湿用品，而保湿露、保湿乳液这类比较稀的保湿用品比较适合夏天用。
由于秋天皮肤干容易诱发或者加重湿疹，所以对于居住在北方或者经常长湿疹的宝宝，建议每天多涂几次保湿用品，只要皮肤稍微有点干了就可以再涂。
预防口角炎
秋天唇干，宝宝又爱流口水，如果再舔嘴角，很容易诱发口角炎。
如果小宝宝经常流口水，你要及时替他擦干，给他涂上护唇霜。如果是大孩子，要告诉他嘴巴干的话不要一直舔，可以给他随身带个护唇膏，教他怎么涂。
-03-
秋日饮食
入秋后不要盲目进补
一部分家长入秋之后会给宝宝开启“秋补”模式，鸡汤、猪蹄汤、排骨汤、萝卜汤、山药汤……挨个补一遍，某些地方还有弃掉原料只喝汤的习惯。
其实，这种盲目“秋补”是没有必要的，不管是大人还是宝宝，最需要的是合理饮食，营养均衡，主食、肉食、蔬菜、水果、豆类、坚果要都吃才健康。另外，喝汤是可以的，但不能只喝汤或者喝太多汤。
宝宝吃海鲜当心过敏
秋天是鱼虾等海鲜肥美的季节，适合给宝宝吃海鲜，但要警惕他吃海鲜是否会过敏。
如果宝宝之前没有吃过海鲜，第一次吃时，尝的量要少，待确认没有起疹子、呕吐、腹泻等过敏表现时才可加量。
2～3 岁的宝宝每周适宜吃 2～3 两，4～6 岁每周适宜吃 3～5 两。如果吃鱼虾过多，会导致营养失衡，同时也有重金属超标的危险。
秋天适合断奶
对于还在吃母乳的宝宝来说，可以选在秋天给他断奶。
夏天天热，宝宝的消化能力容易受气温影响引起消化道疾病，冬天天气太冷，宝宝容易感冒生病。而入秋以后，凉爽的天气会让宝宝感觉很舒服，食欲也会提高，对母乳之外的其他食物不会那么排斥，断母乳也会容易一些。
-04-
疾病防治
宝宝咳嗽不要慌
秋天天气渐冷，空气干燥，雾霾加重，宝宝娇嫩的呼吸道黏膜受刺激，容易引起喷嚏、咳嗽。
所以天气好时，家长应多开门窗通风，使屋内空气保持清新；天气不好时，可以使用空气净化器来改善室内空气；若空气干燥，可以开加湿器增加室内湿度。
如果宝宝持续咳嗽或者咳嗽程度加重，可能存在呼吸道疾病，这时候不要着急给他吃止咳药，而应该带他去医院检查一下咳嗽的原因。引起咳嗽的原因不同，治疗的方法也不一样。
要强调的是，1 岁以内的宝宝不能吃蜂蜜，家长不要用喝蜂蜜水的方法来给他止咳。
预防秋季腹泻
秋季腹泻大多是轮状病毒感染引起的，6 个月到 2 岁的宝宝高发。感染后宝宝会持续拉黄色稀水样或蛋花样大便，非常容易引起脱水和电解质紊乱，造成营养不良，影响生长发育。
预防轮状病毒感染，可以带宝宝去接种轮状病毒疫苗。这种疫苗是口服的，不用打针，年龄在 2 个月到 3 岁之间的宝宝都可以去接种，而且一般要每年接种一次，最好选在夏末秋初。
预防流行性感冒
流感与普通感冒不一样，它引起的症状要比普通感冒严重得多。婴幼儿抵抗力较差，更容易感染流感，所以满 6 个月的宝宝可以去接种流感疫苗。
由于每年流行的流感病毒株不一样，所以每年药厂生产的流感疫苗都是不一样的，因此流感疫苗也需要每年接种一次，每年 9～11 月份是打流感疫苗的黄金时间。
秋季推拿正当时
秋季推拿的好处：
1、未病先防，提高小儿对疾病的抵抗力。
2、调节宝宝的脾胃功能，改善食欲，调理宣肺功能。
3、清肝泻火，解郁散气，改善宝宝睡眠，增强肠胃功能，同时还有明目的效果。
4、改善宝宝面红目赤，急躁易怒，失眠多梦，入睡困难，易醒不安，抽动症等状态。
秋季小儿推拿推荐部位
秋季是人体阳消阴长的季节，一般采用润肺、健脾的小儿推拿手法，当秋天湿气比较重时，可以增加祛湿的推拿手法。
1、推四横纹
定位：位于掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。
操作：四指并拢从食指横纹处推向小指横纹处。
作用：消肿散结，调和气血，退热除烦。
主治：厌食，疳积，腹胀，腹痛，消化不良，口舌生疮，胸闷痰喘，气血不和等。
2、揉足三里
定位：外侧膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
操作：以拇指端按揉之，称为揉足三里。
作用：健脾胃，助运化，疏调胃肠功能，强壮身体。
主治：腹胀，腹痛，腹泻，呕吐，食欲不振，下肢痿软等。
3、清补脾经
定位：拇指桡侧，指尖至指根成一直线。
操作：将小儿拇指微屈，沿拇指桡侧缘自指尖推向指根，为补脾经；伸直小儿拇指，沿拇指桡侧缘自指根推向指尖，为清脾经；循拇指桡侧缘，来回直推，为清补脾经。
作用：健脾胃、补气血；清湿热，消食积，化痰涎。
主治：腹泻、便秘、痢疾、食欲不振、消化不良、伤食、黄疸等。小儿“脾常不足”，不宜攻伐太过，故多用补法，体壮邪实者方可用清法。
4、清天河水
定位：位于宝宝前小臂正中一条线直线，从腕横纹到肘横纹，向内推。
操作：推100-200次最佳
作用：把水推上天
主治：小儿诸热惊风，心经热盛，口渴咽干，高烧不退等一切热症。
一场秋雨一场寒，秋季天气多变，家长们要更加注意宝宝健康！
