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产后修复有多重要?别等出问题了再后悔!

发布日期:2021-09-30 13:32:41 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:女性的盆底肌是很重要的组织部位,能够支撑腹部的许多气管,例如子宫、膀胱、直肠等。妊娠过程中,无论选择的是剖腹产还是自然分娩,对女性的盆底肌损伤很大。 盆底肌损伤后,

  女性的盆底肌是很重要的组织部位,能够支撑腹部的许多气管,例如子宫、膀胱、直肠等。妊娠过程中,无论选择的是剖腹产还是自然分娩,对女性的盆底肌损伤很大。
 
  盆底肌损伤后,初期只表现为阴道松弛,x生活质量下降,尿频,小腹坠胀等现象,但到了中老年期严重者会出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等症状,严重影响患者生活!
 
  新妈妈的你,可能还没意识到这些都可能是产后盆底肌损伤带来的恶果。
 
  据统计我国约有45%已婚育的女性,在生产过后,存在着不同程度的盆底功能障碍。
 
  因此盆底肌的修复至关重要!
 
  产后盆底肌松弛的原因
 
  未怀孕之前,腹腔压力会将子宫向骶骨和尾骨的方向推。怀孕之后,随着妊娠期的增加,胎儿不断生长,子宫逐渐增大,羊水量增多,腹腔压力也会越来越大,腰部向前突出,增大的腹腔压力会将增大的腹部重量压在盆底肌肉上,导致盆底肌就会因持续的压力而出现肌肉疲劳,肌肉的肌力和耐力下降,进而出现盆底功能障碍。
 
 
  同时怀孕4周后,身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙,使得关节部分变得柔软,分娩的时候因为这些物质的作用,骨盆变得松弛,让分娩变得容易。这就解释了很多妈妈所说的孕期腰痛,腿根部疼痛的问题。
 
 
  盆底肌损伤危害
 
  1. 随着妊娠时间增加,子宫逐渐增大,盆底肌的软组织受到不同程度的损伤,破坏了盆底对子宫等器官的慢性牵拉作用;妊娠期由于激素水平的改变,导致盆底结缔组织胶原代谢改变,进而削弱了盆底的支撑功能。
 
  2. 严重受损的盆底肌会带来一系列不良后果,例如盆腔器官脱垂,阴道壁膨出。
 
  具体表现为:子宫脱垂、膀胱膨出、尿道膨出、小肠膨出、大肠膨出、阴道脱垂。
 
  这6种症状可能多发或者单发,而诱导这些症状出现的因素包括,生产损伤、腹压增高(咳嗽、便秘、提重物、运动)、肥胖、激素变化。其根本原因就是盆底肌肉松弛。
 
  盆底肌修复详解
 
  01
 
  盆底肌康复介绍
 
  1. 非手术疗法主要是指盆底肌锻炼,生物反馈疗法及电刺激疗法。这些手段都能长期有效的纠正盆底肌肉及神经。
 
  2. 产后42天进行盆底肌锻炼,能够降低盆腔器官脱垂的发生,提高产妇性生活质量。
 
  3. 盆底防治同时能够缓解压力性尿失禁50%以上,降低体重10%左右。
 
  02
 
  盆底肌功能损伤自查
 
 
  1. 打喷嚏、咳嗽等腹压增大情况下,出现漏尿。
 
  2. 产后感到性生活质量变差,阴道松弛。
 
  3. 腰背部有下坠感。轻度盆底功能障碍多无自觉症状,患者常有程度不等的腰骶部疼痛或下坠感。
 
  4. 阴道口有肉一样的东西掉出,即盆腔器官脱垂。
 
  出现以上情况,请及时到医院或专业产后康复中心进行检查
 
  03
 
  治疗黄金时段
 
 
  产后42天至1年,是修复盆底肌的最佳时间,产后半年内是修复的黄金时段。
 
  即使产后检查身体没有问题,也要注意加强盆底锻炼,因为妊娠对盆底肌是一定有损伤的。
 
  此外,预防和治疗盆底肌损伤也同样重要。盆底肌康复锻炼能够帮助产妇恢复身材,改善产后一系列症状。提高生活质量和再孕率。

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