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小药泥先生|艾灸一天灸几次最好? 一次灸多久最好?

发布日期:2022-05-19 09:53:20 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:在日常生活中,艾灸是很受欢迎的一种中医养生方法,它可以有效刺激穴位,促进血液循环,改善新陈代谢,防治多种疾病,深受人们的喜欢。那么艾灸一天可以做几次呢?今天我们就

    在日常生活中,艾灸是很受欢迎的一种中医养生方法,它可以有效刺激穴位,促进血液循环,改善新陈代谢,防治多种疾病,深受人们的喜欢。那么艾灸一天可以做几次呢?今天我们就让小药泥先生卢叔叔来给大家讲一下吧。

 
  一般情况下,艾灸一天能做几次主要看个人体质,如果身体没有什么毛病,是不需要天天艾灸的,如果身体有一些毛病,可以一天艾灸一到两次。下面让我们具体来看看吧!
 
  01艾灸一天可以灸几次
 
  艾灸一天到底能做几次其实并没有很明确的规定,这主要是看在做艾灸的时候患者的感受。
 
  具体分析如下:
 
  1.如果对一个穴位进行艾灸的时候,患者自己感觉到非常良好,那么可以一天之内多做几次艾灸。
 
  2.如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好,甚至感觉到疼痛,那么这个时候一天之内最好不要重复艾灸,并且每一次艾灸的时间要短一点。
 
  关于艾灸是否能天天做的问题,这个要看不同情况,主要以真实症状为度。
 
  02有病症且身体能接受时可每天艾灸
 
  比如身体的突发某些急性症状,有些严重,我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,天天灸,直到病症好为止。
 
  但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
 
  03慢性疾病艾灸一段后要有停顿
 
  如果某种疾病困扰我们很多年了,即慢性疾病,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,这种刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天。
 
  之后中间休息两天,然后再天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法。
 
  或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。
 
  04无特殊病症尽量不要每天艾灸
 
  平时如果身体没有什么病痛的话,艾灸只是为了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是阴虚阳盛的体质,比如有盗汗、手足心热、心烦、失眠、口干口渴、小便黄大便干燥这样的现象,也不宜每天艾灸。
 
  不过,就算是为了保健,如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
 
  温馨提示:
 
  当然,如果身体寒症较重,或者其它需要治疗的病症,在身体能接受的前提下,那么还是按照以前的方法,每天必灸。但是,无病痛的情况下,尽量不要每天艾灸,容易上火,出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等现象。
 
  艾灸的时间多少为宜
 
  艾灸时间的长短,也是根据自己的情况决定的,如果艾灸的时候感觉舒服,那么就可以适当的延长一些艾灸的时间,如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷,那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟,之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的,有些人艾灸之后头晕,胸闷,就是血液流通佳加快,血管膨胀导致,所以要让身体有一个循序渐进的过程。
 
  温馨提示:
 
  如果是治疗疾病,每天艾灸,自己把握,时间以自己适合为度,如果是为了保健,就要看自己的身体是否适合,适合到什么程度,这里的“度”很重要。大家不要盲目艾灸,如果艾灸之后身体反应情况比较大,那么建议大家可以去医院检查一下,看看是什么问题导致的。
 
  艾灸的作用
 
  01局部刺激
 
  艾灸通过对人体特定部位以艾火刺激,这种温热刺激,使受刺激的局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强血液循环,使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收,还能发挥镇静、镇痛作用,促进药物的吸收。
 
  02调节免疫功能
 
  艾灸可以调节人体免疫功能,在病理状态下,这种调节作用更明显。
 
  03防病保健
 
  艾灸除了有治疗作用外,还有预防疾病和保健的作用。
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  04美容作用
 
  女性涂抹化妆品的外在美难以比得上由内而外的美。艾灸可以驱散疲劳,恢复元气,补充体能,平衡阴阳,滋养五官发肤的功效,能淡化、表皮的黑色素,消除水肿、眼袋、黑眼圈等,有效改善面部倦容,令女性肌肤红润,有弹性、无皱纹、无斑点、在美容的同时,通过内分泌等系统起到减肥作用,让女性的身体健康,青春常驻,容光焕发,由内而外显现出女性美。
 
  05广泛运用于医学各科
 
  由于艾灸的作用,现在已被广泛运用与医学各科领域,如内科、外科、妇科、儿科、五官科等。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有不错的特效。
 
  艾灸的注意事项
 
  1、暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影响美观。
 
  2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外,关节部位不要直接灸。
 
  3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳等切记不可艾灸。
 
  4、某些疾病患者不可艾灸:某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。
 
  5、要注意体位、穴位的准确性:体位要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
 
  6、要循序渐进,初次使用要掌握好刺激量,先少量、小剂量,时间短一点,以后再加大剂量。

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