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脐灸|夏天这样灸,排掉更深层的寒!

发布日期:2022-05-20 10:27:56 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:中医养生的理念是,顺应天时,天希望你怎么干,你就怎么干。夏天呢,热辣辣的阳光照下来,一个作用就是为了帮你出出汗。所以夏天是应该出汗的时候,千万不要对着干。中医认为

  中医养生的理念是,顺应天时,天希望你怎么干,你就怎么干。夏天呢,热辣辣的阳光照下来,一个作用就是为了帮你出出汗。所以夏天是应该出汗的时候,千万不要对着干。中医认为,汗为心之液,可泻过旺之心火,也可将侵入皮肤的寒邪及时排出,所以出汗是排除体内寒邪的最好方法。出汗不但可以清除寒气,本身还可排出体内大量的瘀毒。好些五十多岁的舞蹈老师,皮肤依然光洁有弹性,问她保养秘诀?她说:没什么秘诀,就是总跳舞,出汗多,皮肤里的毒素与废物总能及时排出,肌肤自然显得年轻。而且夏季腠理开泄,阳气浓烈如火,这样的环境下,会把体内阴寒属性的病邪暴露出来,也是为什么很多人夏天会感冒的原因。总之用小药泥先生卢叔叔的一句话,不出汗时不要刻意出汗,该出汗时出汗就大胆出汗。
 
  有时候,光出汗也不行!前面说了,出汗有助于排掉体内的寒,还有一定疏通淤堵的作用。但有的时候,光出汗也不行,因为有些寒邪,它积累的时间长,潜伏的尺寸深,十分顽固。出汗有助于排掉体表的寒,但对这种深层的寒,作用就不会那么显著,不容易被排出来。这种情况还十分普遍,现在很多人,吹了十几年的空调冷气,喝了十几年的冰镇冷饮。导致常年体寒宫寒,寒气早已深入肌腑,那些器官组织,都受到寒气的缠绕。这个时候,光靠出汗将会力不从心,需要借助外力的干预,才能把体内顽固的老寒气一点点连根拔起。当我们出汗不管用,作用有限,或者缓慢的时候,就需要用到艾灸了。
 
  因为艾灸等于是在大太阳的基础上,又给你加了个小太阳,而且这个小太阳离你还很近,自然而然,它的作用将会很大。首先,艾灸的能量好比蚯蚓,会疏松你僵硬的身体,激活气血,好像松土一样,让体内隐藏的顽固寒邪通通暴露出来,暴露在阳光下。其次,艾灸会把纯阳能量送进体内五脏六腑,展开内外夹击,让寒气无处可藏,只能乖乖被消灭。所以我们说就算平时不艾灸的人,夏天最起码灸一灸,因为不灸就太可惜了,会错过一个改善体质的好机会(具体取穴如下)。
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  ① 大椎穴
 
  大椎穴属督脉经穴,又名“百劳穴“,为手、足三阳,督脉之会,大椎穴是人体三阳经和督脉交会的大穴,又称督脉之海,有总督诸阳之义,能主宰全身。
 
  艾灸大椎,有助于驱散肩颈部位的寒邪。
 
  ② 命门穴
 
  此穴出自《针灸甲乙经》,属督脉。别称属累。中医认为艾灸命门可推动生命之火,有助于驱散腰部寒邪。
 
  ③ 神阙穴
 
  此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效。
 
  中医有“一灸神阙暖全身”的说法,艾灸时搭配中脘穴,有助于驱散脾胃寒气。温补脾肾、健脾益胃、宁心安神、祛风除湿、调和气血,还能够为肝提供持久的动力。
 
  ③ 关元穴
 
  此穴有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。艾灸此穴,可温中补阳,有助于驱散小腹部及生殖区域寒气。
 
  ⑤ 足三里
 
  足三里,中医术语,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴。
 
  传统中医认为,足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用,艾灸足三里有助于驱散膝盖腿部寒邪。

相关评论

  • 小药泥先生来自淄博的客户反馈

    很喜欢中医的文化知识,平时对这方面关注比较多,小药泥先生确实不错,口碑好,脐灸效果不错,很满意。