[导读]：有些宝妈空闲的时候总喜欢给孩子做小儿推拿，推拿方面的费用成倍上涨。其实完全可以自学几个常用推拿手法，在家自己帮孩子做简单的推拿练习，对宝宝健康成长帮助也很大。一般
有些宝妈空闲的时候总喜欢给孩子做小儿推拿，推拿方面的费用成倍上涨。其实完全可以自学几个常用推拿手法，在家自己帮孩子做简单的推拿练习，对宝宝健康成长帮助也很大。一般来说，常用的推拿手法有按、摩、推、拿、捏、揉、打等手法。
1.按：用拇指螺纹面，或者把两手掌叠起，有节奏地按压。
2.摩：用手指或手掌柔软地往返抚摩。
3.推：手指或手掌用力向前、或向上向外推动、推挤肌肉。
4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或筋膜，用力向上紧缩捉拿起来，随又放下。
5.揉：用手指或是手掌贴近皮肤，进行旋转活动。
6.捏：同时用手指把皮肤和肌肉捏紧、又轻轻放松，如此连续交替。
7.颤：即颤动，用手指端或手掌轻微震颤抖动。
8.打：即扣打，用手指、手掌或拳扣打，分为用掌打、用拳打。
有一点需要注意的是，想要给宝宝做推拿，了解推拿手法是远远不够的，还需要丰富的推拿实践和推拿诊断。小儿推拿虽然能缓解病情，但是孩子生病一定要先去医院确定病因，切不可盲目相信推拿的作用而延误病情。
