[导读]：1.营养供应 充足的营养是孩子长高的充分条件，骨骼发育需要很多的蛋白质供应，吃的好，吃的饱才能长的高。 2.充足的睡眠 除了充足的营养，睡眠对长个的作用逐渐被发现。睡眠是缓
1.营养供应
充足的营养是孩子长高的充分条件，骨骼发育需要很多的蛋白质供应，“吃的好，吃的饱”才能长的高。
2.充足的睡眠
除了充足的营养，睡眠对长个的作用逐渐被发现。睡眠是缓解疲劳的重要手段，睡眠质量对生长激素的分泌有很大的影响，保障孩子的睡眠，不熬夜，对孩子长个子有帮助。
3.健康的身体
据统计分析，部分孩子身高低，受身体健康因素影响很大。3岁以下和青春期是小儿生长的高峰期，在女孩10-14岁和男孩12-16岁的生长高峰期，如果身体健康出了问题，那对身高影响比较大，错过身高发育期，很难通过其他途径弥补。健康的身体是长高的条件，孩子要多运动、多锻炼，保持一个健康的身体。
4.父母遗传
父母遗传因素是我们后天无法改变的可观事实，我们可以通过推拿手法给孩子一个健康的身体，帮助孩子正常生长，孩子的身高和父母遗传的关系，我们无法决定。
