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腰疼、背疼怎么办,1个穴位轻松解决

发布日期:2022-01-20 09:41:50 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:委中穴,有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝,却任由腰痛、背痛折磨,这真是太可惜了。它是我们身体里面的隐士,我们不妨三顾茅庐,把它请出来,让它帮我们挺起健康的脊

  委中穴,有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝,却任由腰痛、背痛折磨,这真是太可惜了。它是我们身体里面的隐士,我们不妨三顾茅庐,把它请出来,让它帮我们挺起健康的脊梁。
 
  腰部和背部的绝大多数疼痛,比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎间盘突出等,问题都出在膀胱经上,都是由于膀胱经气血不通引起的。
 
  足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉,在人体的腰部和背部,除了正中间的一条督脉,其余就全是膀胱经了,脊椎左右各两条。
 
  今天就告诉大家一个简单方便的方法打通膀胱经,一个动作,就能把腰部和背部的疼痛通通解决。
 
  四总穴歌
 
  肚腹三里留
 
  腰背委中求
 
  头项寻列缺
 
  面口合谷收
 
  “腰背委中求”是什么意思?
 
  “腰背委中求”这句话的理解是:腰背上的病痛,要到委中穴那里去求。
 
  求什么呢?
 
  我们看一个健康的小孩,或者是腰很正常的人,你让他趴下来的时候,摸他那个委中的部位,会发现它是凹陷的,这是正常状态。
 
  如果这个部位有一个凸起的,或者有条索状物,或者有一个小包,或者有一处压痛点,这才是你所要“求”的东西。
 
  一个穴位祛除腰背疼痛 一看就会,一按就灵
 
 
  委中穴位置:在我们弯曲腿部时,膝关节的背面也就是凹陷处,最里端的正中点。
 
  按摩法:用手指揉它,两腿上的委中穴各按五十次。让凸起的部位它自行消失,这样委中才能治你的腰背。
 
  功效:按摩委中穴有舒筋活络、理气和血、祛风散寒的功效,它是治疗腰背疾患的要穴。对于急性腰扭伤、风寒湿热之邪所致腰痛及肾虚腰痛的人都可用。
 
  两个小偏方 轻轻松松,告别腰背疼痛
 
 
  治疗由膀胱经气血不通所产生的腰痛、背痛、腰扭伤,两个小偏方让你告别疼痛。
 
  小偏方一:睛明穴
 
  睛明穴位置:位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。
 
  拿点硼砂点内眼角的睛明穴,因为硼砂能给睛明穴一个更强烈的刺激,可以舒缓急性腰痛等。
 
  小偏方二:至阴穴
 
  至阴穴位置:至阴穴位于人体的足小趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。
 
  掐双脚小趾外侧的至阴穴,一般来说,掐各穴5-8分钟,腰痛就会减轻。
 
  “腰背委中求”
 
  一个穴位就能祛除腰背疼痛,既简单,又方便。动动手指分享给亲友们看看,可能你只花费一秒钟就能解决他们的一个大问题。

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