你不清楚自己的体质，怎么正确养生?
你在努力减肥的时候，
身边有没有怎么吃都不胖的人?
你在生理期因为姨妈痛而抓狂的时候，
是不是也羡慕那些生理期还在吃冰淇淋的人?
你在为选什么化妆品能够对抗顽固痘痘肌的时候，
是不是特别讨厌那些皮肤吹弹可破还在用香皂洗脸的人?
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生活中，我们经常会遇到这样的情况，有些人吃很多油腻食物也不会胖，而有些人喝口凉水身上都会长肉，有些人怕冷，有些人怕热，也有人会花粉过敏等等，其实这些不同人表现出来的不同特性都跟每个人的体质有关，来看看中医体质养生是什么吧。
体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，在先天形成的身体特质基础之上，随着年龄在变化，体质也会发生相应的改变。不仅如此，我们生活的环境因素、生活方式和习惯等都会造成体质差异和改变。
中医体质学通过不同体质的特点经过多年的临床研究将体质分为九个大类，再从不同的体质所表出的形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点，用更具有针对性的调理方式来对个体进行养生和改善身体状况。
所以说，要想更有效、更科学的进行中医养生调理，首先，你要知道自己是属于哪一种体质。
为了方便大家能够自我了解自己属于哪一种体质并进行对应的养生疗法，小药泥先生对每一种体质类型的特点、常见表现、需要预防的各类健康问题，以及合理的饮食运动习惯等都做了图片整理，那么接下来跟着小药泥先生一起来自我分辨一下，你是属于哪种体质吧~!
上面给大家介绍的就是九种中医体质养生的特点以及调理方法，这里小编要提醒大家，很多人都属于复合体质，就是多种情况相结合的体质。不同体质的人要根据自己的身体状况进行调养。尤其是运用一些中医理疗方法，一定要根据理疗老师的嘱咐坚持按时调理，这样才能达到事半功倍收获更好的效果。
