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妈妈备孕的时候养生方法,备孕妈妈注意事项

发布日期:2019-08-27 11:34:26 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:为了能够孕育一个健康漂亮的宝宝,很多夫妻在婚后都会积极做好备孕工作。毕竟是全家人都在期待的宝宝,在受孕时,夫妻往往会考虑十分周全,从双方的身体状态,到女性孕期的心

  为了能够孕育一个健康漂亮的宝宝,很多夫妻在婚后都会积极做好备孕工作。毕竟是全家人都在期待的宝宝,在受孕时,夫妻往往会考虑十分周全,从双方的身体状态,到女性孕期的心理状态以及生育年龄等等,这些因素都关系到孩子和孕妈的健康,也都被大众悉知下面一起聊聊备孕妈妈注意事项吧。

备孕妈妈注意事项

  还有一个因素会影响到受孕问题,就是季节问题了。受孕季节也会影响胎儿质量,在适当的季节怀孕,不仅能够减少宝宝患病的几率,也能有助于孕期妈妈的健康问题。因此,夫妻在考虑受孕时,也一定要考虑季节因素哦!那么什么时节备孕是最佳选择呢?今天小药泥妈妈就跟大家聊聊这个问题。

  药泥妈妈认为夏末秋初(8月-9月)是备孕最佳时期。这不是随便说的,根据饮食、气候和健康等多方面因素综合考虑,还有很多时节备孕的妈妈们经验总结而出,这个时节是最适合备孕的季节。

  饮食最丰富

  女性在受孕后会出现不同症状的妊娠反应,比如呕吐、食欲下降、口味发生变化等,如果选在八九月备孕,妊娠期在10月左右,这时正是收获的季节,这时的水果和蔬菜种类繁多能够给孕妈提供更多饮食的选在,并且,应季食材更加新鲜,能够满足孕妈对营养的需求。

  气候最适宜

  八九月备孕,到了孕后三个月左右正是天气神清气爽的时候,这个时节不似夏季烦闷,因此能让孕妈在孕期的睡眠质量得到提高,得到更充足的休息,也能多去大自然中走动散步,可以更好的保持心情愉悦,这对宝宝的发育成长十分有益。

  健康状况更稳定

  为什么说这个时节备孕,对妈妈和孩子来说健康状况更稳定呢?因为冬季和春季是流感的多发时节,特别是感冒、风疹、荨麻疹以及过敏性病症在冬季和春季属于高发期,如果在孕期妈妈因病毒入侵身体造成病症,使用药物的话,就会影响宝宝的大脑发育,很容易造成胎儿畸形。如果是夏末秋季备孕,到了冬季宝宝也已经过了三个月的最脆弱时期,这时的胎儿生长更加稳定,也不那么容易受影响。

  妈妈“月子”更顺利

  如果受孕在8-9月的话,等到宝宝降临一般在次年的4-5月,而这个时候的时节温度也算适宜,空气清新,并且春暖花开。新妈妈在这个时节“坐月子”饮食上也能更好的吸收营养,从而为宝宝也提供更加丰富的母乳喂养,让宝宝的健康和发育都能得到保障。并且新妈妈在个气候下养身子,相对不容易坐下病根。

  这样看来,新婚夫妻和打算要二胎的妈妈们是不是就知道了,要在什么时候开始为迎接宝宝的到来做准备了呢?

  最后药泥妈妈还要提醒各位,在选择备孕之前一定要注意以下事项:

  *戒烟戒酒满六个月以上

  *保持心情舒畅

  *生殖器官手术后六个月以上

  *一胎产后恢复六个月以上

  *长期疲劳应保持充足休息2周以上

  *身体脱离有害物质三个月以上

  *停止避孕药物或取消避孕措施三个月以上

  *停用治疗病毒性疾病或慢性病药物三个月以上

  *照射X射线以及放射线治疗后三个月以上

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