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预防高血压的八大误区,平时一定要注意哦

发布日期:2019-09-02 10:48:55 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:引发脑卒中和冠心病以及肾功能衰竭的重要因素之一,就是高血压。对于已经患有高血压的人士来说,一定要遵医嘱进行治疗。一定不要擅自减量或是停药。

  引发脑卒中和冠心病以及肾功能衰竭的重要因素之一,就是高血压。对于已经患有高血压的人士来说,一定要遵医嘱进行治疗。一定不要擅自减量或是停药。随着人们压力的剧增,高血压已经不是中老年人的专属病症,高血压人群正在渐渐年轻化。对于高血压的防治工作,很多人都因缺乏对高血压的了解而心存误区。因此,今天小编要给到大家讲讲预防高血压需要注意的几点事项。

预防高血压

  不要跟着感觉吃药。很多人经过医院诊断以确定为高血压,但自我感觉没有不适时,就会擅自停药,这种做法是错误的。还有一种情况,并没有做正规检测,而是凭着感觉认为自己有高血压的情况,进而自行服药。这两种情况都是不应该。

  初期症状不愿服药。很多老人或年轻人,认为自己高血压的症状尚不明显,继而拒绝吃药调理,这种想法是不对的。降压药的作用是控制血压上升,越早控制越能保护好血管,降低脑梗和心梗的发作。

  只靠药物控制血压。药物降压只是改善症状的手段,在高血压患者的日常生活中应该注意养生饮食的调理,改掉不良生活习惯,例如过量饮酒和抽烟,喜吃高盐高脂的食物等,都会对血压造成影响。

  除了小编上面提到的这些,还有很多方面需要注意,需根据医生医嘱配合控制预防。另外在饮食养生上可以进行食疗控制血压。比如在食疗养生时可以吃一些芹菜、萝卜、黑蒜、冬瓜、猕猴桃等,以高纤维素和高钙;低脂肪、低盐、低胆固醇为食疗原则。为了自己的身体健康预防高血压,一定要克制自己的饮食习惯哦!

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相关评论

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