[导读]： 中医养生可以说是传承千年的历史文化之一，道家养生六字箴言“顺、静、修、调、补、固”说的就是中医养生离不开这六字箴言的应用。
中医养生可以说是传承千年的历史文化之一，其中蕴含的养生之道也并非是三言两语就能了解透彻的，都需要经过不断的学习去理解其中的方法。道家养生六字箴言“顺、静、修、调、补、固”说的就是中医养生离不开这六字箴言的应用。
接下来就和小编一起来了解一下什么是养生六字箴言吧!
何为顺?顺就是要顺应天时、地利，人和。中医文化说时间流逝，四季变化万物之间都有规律，养生也要追寻自然的规律，顺时而成长。春养肝、夏养心、秋养肺冬则藏的道理就如天明起，入夜眠的道理一样。
何为静?静便是不急躁，让心安下来。经常处于焦虑烦躁中的人自然身体器官也会受到影响引起病症，所以养生先要让心安稳，恬淡虚无才能真气从之;精神内守才能病安从来。
何为修?中医文化中说的修，也是学习如何与自然共存，阔达处事，心存善意。对待他人是友好之态，对待自己便是快乐与健康。
何为调?在皇帝内经中，调，强调的是呼吸的调节。就是肺部的功能调理。肺气的上升或下降都会影响身体健康。因此调息也可以说是一种养肺的方式。
何为补?补就比较容易理解了。通常人们在养生的时候，最常用的食疗也是补的一种方式，通过辩证自己的体质，根据自身情况去进补。或是根据时节变化调节饮食来进补等。
何为固?固主要是保护肾气，包括精气神三个方面。通过节制性欲、温养补气、控制情绪，等方面调节，让身体减少伤害。
看似简单的养生六字箴言，其中确蕴藏很多奥妙，需要在我们平时的养生之中慢慢融会贯通，当你真的领会了这道家养生六字箴言之中的意义，再去量力而行的进行养生，自然就会达到情深件套减少病症的效果了。
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