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道家养生六字箴言,中医养生的奥妙

发布日期:2019-09-06 10:45:38 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]: 中医养生可以说是传承千年的历史文化之一,道家养生六字箴言“顺、静、修、调、补、固”说的就是中医养生离不开这六字箴言的应用。

  中医养生可以说是传承千年的历史文化之一,其中蕴含的养生之道也并非是三言两语就能了解透彻的,都需要经过不断的学习去理解其中的方法。道家养生六字箴言“顺、静、修、调、补、固”说的就是中医养生离不开这六字箴言的应用。

道家养生六字箴言

  接下来就和小编一起来了解一下什么是养生六字箴言吧!

  何为顺?顺就是要顺应天时、地利,人和。中医文化说时间流逝,四季变化万物之间都有规律,养生也要追寻自然的规律,顺时而成长。春养肝、夏养心、秋养肺冬则藏的道理就如天明起,入夜眠的道理一样。

  何为静?静便是不急躁,让心安下来。经常处于焦虑烦躁中的人自然身体器官也会受到影响引起病症,所以养生先要让心安稳,恬淡虚无才能真气从之;精神内守才能病安从来。

  何为修?中医文化中说的修,也是学习如何与自然共存,阔达处事,心存善意。对待他人是友好之态,对待自己便是快乐与健康。

  何为调?在皇帝内经中,调,强调的是呼吸的调节。就是肺部的功能调理。肺气的上升或下降都会影响身体健康。因此调息也可以说是一种养肺的方式。

  何为补?补就比较容易理解了。通常人们在养生的时候,最常用的食疗也是补的一种方式,通过辩证自己的体质,根据自身情况去进补。或是根据时节变化调节饮食来进补等。

  何为固?固主要是保护肾气,包括精气神三个方面。通过节制性欲、温养补气、控制情绪,等方面调节,让身体减少伤害。

  看似简单的养生六字箴言,其中确蕴藏很多奥妙,需要在我们平时的养生之中慢慢融会贯通,当你真的领会了这道家养生六字箴言之中的意义,再去量力而行的进行养生,自然就会达到情深件套减少病症的效果了。

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相关评论

  • 小药泥先生来自蓟县的客户反馈

    中医养生重在方法,有很多的养生技巧我们平时就可以用了,很方便的。

  • 小药泥先生来自洛阳的客户反馈

    食疗养生是大家最容易做到的,自己的身体一定要爱护好,吃一些健康的食物

  • 小药泥先生来自南宁的客户反馈

    一直加班熬夜,身体状态不好,医生说我湿气大,要养生和改变饮食调理,现在好多了,不总是犯困了。

  • 小药泥先生来自通化的客户反馈

    养生粥的做法很多,在家里总给自己的孩子煮,孩子身体好就是我最大的心愿。

  • 小药泥先生来自杭州的客户反馈

    秋天大家的肝火比较大,我总是做办公室不注意,看了这个文章学到了,大家也有好注意身体哦。