癌症是危害人们健康的一大杀手。在我们平时的饮食习惯中，饮食不当也会让癌症有机可乘，比如过多吃一些油腻腌制食物，烟酒不忌肆意挥霍身体健康，这些行为都是给了癌症入驻我们身体的机会。当然食物中也有一些是抗癌小能手，这些食物如同“清道夫”帮你清理体内的有害物质，增强身体的抗癌能力。接下来小编就给大家介绍一下，在我们食疗养生中，哪些食物是可以防癌的。
哪些食物可以抗癌
吃菇类可以防癌
多吃菇类可以预防癌症，尤其是香菇，实验表明，香菇中含有多糖头可以对抗百分之八十的癌症细胞，如果在癌症的初期坚持吃香菇的话，可以让身体机能加大抗癌的能力，对抗控制癌细胞增长，甚至让初期癌细胞消失。经常吃一些菇类还能够帮助身体代谢掉容易致癌的成分。因此，想要健康，餐桌上一定离不开菇类。
吃胡萝卜可以防癌
丰富的胡萝卜素在身体内能够转化为维生素A，这对抗癌来说是非常有利的。并且胡萝卜中的叶酸成分也能提高自身的抗癌能力。因此多吃胡萝卜是非常有利于健康的。
吃红薯可以防癌
在众多蔬菜中，红薯的抗癌率是最优秀的，经常吃红薯能够加强免疫系统对病毒的抵抗力，并且能够预防结肠癌。
吃葡萄可以防癌
葡萄中含有一种叫做白藜芦醇的成分能够避免人体健康的细胞发生癌变，也能一直已经癌变的细胞扩散。常喝葡萄酒也有一定的防癌作用，但是不能贪杯过度饮用。
除了上面介绍的这几种食物之外，养生防癌的食物还有很多，比如番茄、芦笋、花菜、茄子、白菜，木瓜、草莓、柚子、猕猴桃、芒果等，这样看来是不是就知道了为什么养生食疗最主要的是多吃新鲜的水果和蔬菜了吧，能够身体带来营养的同时还能够预防疾病。
食疗养生并不等同于药物治疗，食疗养生的重点在于预防。如果发现自己患有一些疾病时，一定要去正规医院就医，根据医嘱来进行调理和治疗。
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