[导读]：身边有很多爱美的女性朋友，到了秋季可以说是保温杯不离手，每天都给身体补充大量的水分，以防止皮肤干燥。除了多喝水之外你还知道哪些秋天护肤的好方法嘛?
身边有很多爱美的女性朋友，到了秋季可以说是保温杯不离手，每天都给身体补充大量的水分，以防止皮肤干燥。除了多喝水之外你还知道哪些秋天护肤的好方法嘛?女人秋天养生吃什么好?今天小编就要给各位爱美的小姐姐们推荐几款适合秋天吃不但能解馋，还能养生的美味食物。
女人秋天养生吃什么好
第一款：冰糖雪梨
这道类似甜品的佳肴可以说是秋季家中必备了，不仅味道可口，还可以润燥生津，去火化痰。不过对于寒性体质的人群来说，这道养生饮品就不那么适合了，尤其是脾胃较虚的人，可以吃，但是要少吃。
第二款：红豆百合汤
这道汤品恰恰与冰糖雪梨相反，这款属于温补的红豆百合很适合虚寒体质的小姐姐们饮用，特别是在秋冬这样寒气盛的季节，可以温暖自己的身体，如果是每个月的那么几天里，喝上一碗，会感到丝丝温暖。
第三款：银耳枸杞
补充满满的胶原蛋白，搭配枸杞温补身体的同时，还能补血，提高自身的免疫病毒能力。网上特别流行的那句话不是说嘛“养生就要保温杯里泡枸杞”，试试银耳枸杞羹，味道比单独的枸杞要好很多呦!
第四款：蔬果汁
秋季干燥最常出现的就是肠蠕动不顺畅，便秘的问题啦。每天清晨一杯蔬果汁，不但营养，还能有助于润肠通便，排出体内毒素，补充身体所需的维生素和膳食纤维，让皮肤也会越来越好，对身材管理也有一定的帮助。
这四款简单的秋季养生饮品有机会一定要尝试一下呀，另外，小编也要提醒各位女性朋友们，在秋季天气已经寒冷了，出行时多注意保暖，不要为了美丽而冻坏自己，注意保护自己的腰腹和脚踝。
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