如果身体内有大量的湿气不能排出体外,就会经常出现一些关节疾病,肥胖或浮肿,影响身体代谢,也容易造成男性肾气功能,造成肾积水,严重时会影响性功能。男人湿气重的症状有哪些呢?如果身体长期呈现湿气重的状态,严重时会大破之脂肪肝、哮喘以及高血压心脏病等重大疾病,甚至恶性肿瘤,严重时危害生命。
男人体内湿气重会有哪些症状呢?
1. 舌苔黄腻或白腻
中医辩证舌诊时,首先看舌体肥大且边缘有齿痕,其次观察舌苔是否健康,如果湿气重的话,舌苔会呈现黄腻状是湿热,如白腻则为寒湿。
2. 观察头发
健康男人的头发应该是有光泽且清爽干净的。如果体内湿气重的话,就会表现出十分油腻的状态,即便每天洗澡洗头也会如此。
3. 观察排便状态
经常有解不净、稀不成形的状况,也有可能是因为体内湿气重的表现。
4. 观察面部状态
湿气重会比较容易在面部生痤疮,浮肿,以及面泛油光。
5. 其他症状
下半身浮肿,或是经常出现胃脘嘈杂或是阳痿以及早泄症状,都有可能是因为体内湿气重引起的。
湿气重怎么排湿?
如果自己或是身边的亲人出现湿气重的症状,首先要从生活环境开始改善,经常通风保持室内空气流通且注意环境干燥。饮食上也要注意减少辛辣食物的刺激,保护脾胃健康,可以适当多吃一些红豆薏米这类能够帮助排湿的食物。日常注意增加锻炼,经常运动排汗也是一种去湿的方法,通过运动能够促进血液循环改善新陈代谢,将身体内的湿气随着汗液排出。也可以适当进行中医艾灸来改善体内湿气重的状况。
男人湿气重的症状大家清楚了吧,一定要保养好自己的身体,关注小药泥先生,每天一个健康养生资讯,教你成为健康达人!