男人湿气重的症状，男人湿气重怎么排湿

　　如果身体内有大量的湿气不能排出体外，就会经常出现一些关节疾病，肥胖或浮肿，影响身体代谢，也容易造成男性肾气功能，造成肾积水，严重时会影响性功能。男人湿气重的症状有哪些呢？如果身体长期呈现湿气重的状态，严重时会大破之脂肪肝、哮喘以及高血压心脏病等重大疾病，甚至恶性肿瘤，严重时危害生命。

　　男人体内湿气重会有哪些症状呢?

　　1. 舌苔黄腻或白腻

　　中医辩证舌诊时，首先看舌体肥大且边缘有齿痕，其次观察舌苔是否健康，如果湿气重的话，舌苔会呈现黄腻状是湿热，如白腻则为寒湿。

　　2. 观察头发

　　健康男人的头发应该是有光泽且清爽干净的。如果体内湿气重的话，就会表现出十分油腻的状态，即便每天洗澡洗头也会如此。

　　3. 观察排便状态

　　经常有解不净、稀不成形的状况，也有可能是因为体内湿气重的表现。

　　4. 观察面部状态

　　湿气重会比较容易在面部生痤疮，浮肿，以及面泛油光。

　　5. 其他症状

　　下半身浮肿，或是经常出现胃脘嘈杂或是阳痿以及早泄症状，都有可能是因为体内湿气重引起的。

　　湿气重怎么排湿?

　　如果自己或是身边的亲人出现湿气重的症状，首先要从生活环境开始改善，经常通风保持室内空气流通且注意环境干燥。饮食上也要注意减少辛辣食物的刺激，保护脾胃健康，可以适当多吃一些红豆薏米这类能够帮助排湿的食物。日常注意增加锻炼，经常运动排汗也是一种去湿的方法，通过运动能够促进血液循环改善新陈代谢，将身体内的湿气随着汗液排出。也可以适当进行中医艾灸来改善体内湿气重的状况。

　　男人湿气重的症状大家清楚了吧，一定要保养好自己的身体，关注小药泥先生，每天一个健康养生资讯，教你成为健康达人!