[导读]：冬至之后就会进入一年之中最寒冷的时节，就是我们常常说的“三九”寒天。虽然三九时节天寒地冻，但这时却是冬令时节中进补的最佳时期!
冬至之后就会进入一年之中最寒冷的时节，就是我们常常说的“三九”寒天。虽然三九时节天寒地冻，但这时却是冬令时节中进补的最佳时期!
“夏养三伏，冬补三九”，三九时节的大自然处在阴阳交替的时节，这时的人体会感受到自然地变化而出现阳气弱，易生病的情况。尤其是一些呼吸道的病症和骨质病症等。在这个节气里养生人通常会选择“三九贴”来进行滋补。
什么是三九贴?选用温通功效的中药配伍后对特定穴位来进行贴敷调理，来达到温补肾阳、益脾和胃、温中散寒以及舒经活络平衡阴阳的功效。同时，三九贴与三伏贴是一种互补的形式，三九贴会对三伏贴的功效起到一个巩固和加强的作用。真正达到夏养冻补的效果。
三九贴的好处有哪些?
1. 可以改善呼吸系统的症状
例如支气管炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽喉炎、流感后的咳嗽以及因为体虚出现的感冒等。
2. 可以改善消化系统的症状
例如脾胃虚寒症、脾肾阳虚腹泻、消化不良等。
3. 可以改善身体疼痛症状
例如风湿性关节炎、骨关节疼痛、腰腿疼痛、肩颈疼痛、以及女性盆腔炎、痛经等症状。
4. 可以改善皮肤症状
例如冻疮、湿疹、荨麻疹以及神经性皮炎等。
三九贴不仅是对成年人有一定的补益效果，儿童免疫力低下容易生病的情况也很适合用三九贴贴敷的形式来强健体质;老人体虚的情况也同样适合。
不过，补身也有讲究，中医讲“虚者补之”，虚又分为阳虚、阴虚、血虚、气虚等很多种，因此，我们在进补之前先要清楚自己的体质是否虚，又是什么类型的虚，然后在进行对症养生滋补，才能真正达到养生的目的。
