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湿气重艾灸灸哪个部位,艾灸去湿气的方法

发布日期:2019-08-09 14:13:18 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:随着养生越来越受欢迎,人们对中医有了全新的看法,经常是根据自己的体质去做调理养生。艾灸去湿气是时下较受欢迎一种养生方式,对于湿气重的朋友来说,艾灸的确是很理想的养

  随着养生越来越受欢迎,人们对中医有了全新的看法,经常是根据自己的体质去做调理养生。艾灸去湿气是时下较受欢迎一种养生方式,对于湿气重的朋友来说,艾灸的确是很理想的养生调理方式。那么湿气重艾灸时灸哪个部位比较好呢?接下来我们就一起来了解一下湿气重艾灸灸哪个部位最好,帮助你在艾灸时做出正确的适合自己的方法。

湿气重艾灸灸哪个部位

  首先我们先来了解下,如何辨别自己属不属于湿气重的人

  中医上常说瘦的人,多火相,肥胖的人多痰湿。特别是虚胖体型的人,湿气就会比较重一些。除了从体型上看之外,也要综合考虑其他方面,比如看状态,一般湿气重的人会经常有困倦感,头重不清爽,不爱动,经常感到浑身酸痛,这都是湿气黏滞的表现。还可以看食欲,湿气重的人在吃饭的时间点经常会没有饥饿感,吃些东西就会觉得胃胀不舒服,排便也会多不成形,排便感觉排不尽。观察舌苔的话,湿气重的人容易舌边有齿印,舌苔白腻等。通过上面这些方式就可以大体知道自己是不是湿气重啦。

  如果是湿气重选择艾灸的方式能够起到很好的效果。因为艾灸有开郁补阳的作用,只要选对了部位,就能快速帮助身体排湿气。

  湿气重艾灸灸以下几个部位:

  脾俞

  脾俞对应脾脏,对脾俞进行艾灸,有利于健脾和胃,利湿生清,益气壮阳等作用。

  穴位位于背部第十一胸椎棘突下方。艾灸这里不仅可以去湿,也能调理背痛腹胀、腹泻呕吐等脾胃病症。

  天枢

  穴位位置在腹中部,靠近脐中处两侧。艾灸此处可以起到调和脾胃的功效,对于改善肠道功能有很明显的功效。增强肠道蠕动,促进消化,帮助排除体内废物。

  足三里

  脾胃除湿肯定少不了艾灸足三里,艾灸足三里能够健脾消肿,位置在小腿外侧膝盖下四指宽处。

  中脘

  穴位在肚脐正上方靠靠近胃部的位置,艾灸此处直接作于胃部,长期坚持艾灸此处可以帮助提升代谢率改善湿气重的问题。

  阴陵泉

  穴位在小腿内侧膝下位置,艾灸阴陵泉可以通过气血维护的方式协助除湿。

  解溪

  穴位在足背脚踝的横纹处。这个穴位是全身祛痰去湿效果最明显的穴位,每天艾灸此穴坚持一段时间可以改善下肢水肿。

  艾灸因人而异每个人不同的体质和症状适合的穴位也不一样哦,请在艾灸时选择专业医生进行操作。

相关评论

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    艾灸注意事项一定要了解,不要艾灸后马上洗头和洗澡,几个小时之后在洗澡。

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    女生平时做做推拿,做做艾灸,能够很好的调理身体,养生要从现在开始,早养生早健康。

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    想减肥的小伙伴可以了解一下艾灸哦,艾灸是可以减肥的哦,效果还不错,从根本调理你的身体代谢能力。

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    艾灸是分穴位的,一般艾灸神阙穴、气海穴、关元穴、三阴交、足三里比较常见。

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    秋天艾灸调理身体很不错的,现在正是保养身体的好时节,艾灸做起来吧。