艾灸熏肚脐的养生方法是中医常见的外治保健方法之一。中医经常讲究节气养生和天时地利人和的调理方式。例如什么时间做艾灸好，艾灸肚脐的话适合什么时间做，这一类的问题经常困扰着想要通过艾灸熏肚脐方式养生的朋友们。那么今天小编特意整理了一些关于艾灸熏肚脐的最佳时间和艾灸熏肚脐的好处的相关内容，接下来我们一起来看一下吧!
什么时间进行艾灸熏肚脐好?
肚脐也是中医中的神阙穴，为先天之结缔。根据中医学理论来说，脾胃后天之本，肾为先天;结合脾经和肾经的流注时间来看，神阙穴的最佳艾灸时间分别是上午九点至十一点，下午五点至七点这两个时间段了。(但是除去这两个时间段以外的时间也是可以进行艾灸熏肚脐的。)
什么情况下不宜进行艾灸熏肚脐?
有最佳时间自然也会存在不适合的情况需要避免。比如：过度饥饿或是暴饮暴食之后就不适进行艾灸熏肚脐，会引起肠胃不适;醉酒的时候也不适和进行艾灸熏肚脐，会加重醉酒感受;深夜也不适合进行艾灸熏肚脐，会影响睡眠质量。
使用艾灸熏肚脐有哪些好处?
艾灸熏肚脐之所以成为大家喜欢的一种养生方式，自然和它的好处分不开。
养生有句老话说“脐通百脉”通过对肚脐的艾灸可以起到通经活络和理气和血的作用;可以增强脾胃机能，健脾止泻，改善胃痛呕吐腹泻等症状;改善女性妇科问题，对于月经不调、宫寒不孕、痛经等症均能明显改善;通过艾灸熏肚脐可以使气血畅通促进代谢，对腹水、水肿肥胖有一定功效;还可以调节身体脏腑阴阳平衡，改善体质，提高睡眠质量，如果有夜里盗汗、失眠、惊悸等情况，可以通过艾灸熏肚脐来调理;中老年人用艾灸熏肚脐可以增强身体的抵抗力，活化细胞强身健体的养生功效。
以上就是艾灸熏肚脐的简单介绍啦，养生不是三天两天就可以的，一定要长期坚持。您还想知道其他关于养生、艾灸的小知识，可以点击小药泥先生的官网查询更多!
