中医艾灸知识
当前位置:小药泥先生 > 养生推拿百科 > 中医艾灸知识 > 艾灸排寒气要多长时间,艾灸哪些穴位能够排湿气

艾灸排寒气要多长时间,艾灸哪些穴位能够排湿气

发布日期:2019-08-26 09:47:16 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:随着大众健康养生意识的不断提升,越来越多的都市年轻白领们在工作之余的时间进行艾灸养生来缓解久坐对颈椎腰部造成的损伤,以及不规律的生活习惯造成的身体亚健康状态。

  随着大众健康养生意识的不断提升,越来越多的都市年轻白领们在工作之余的时间进行艾灸养生来缓解久坐对颈椎腰部造成的损伤,以及不规律的生活习惯造成的身体亚健康状态。但是你知道么,原来艾灸除了可以改善亚健康的症状以外,还能帮助排出体内的寒气和湿气。艾灸排寒气的效果非常明显,但不是所有人都能在短时间内排寒排湿。那么艾灸排寒气和艾灸排湿气需要多久时间呢?今天就跟小编一起来了解一下吧!

艾灸排寒气

  艾灸要多久能排出身体内的湿寒之气?

  首先根据个人体质的不同,艾灸时会有不同的表现。艾灸的时候能够促进皮肤毛孔扩张,同时加快血液循环促进新陈代谢,能够使体内的湿气和寒气随着扩张的毛孔排出体外。具体需要多久,也要看身体湿寒的状况是否严重来决定。一般情况下,坚持艾灸1到3个月就能有明显的效果了。

  艾灸哪些穴位能够排湿气和寒气?

  这个问题小编咨询了青岛小药泥先生的养生艾灸老师,她分享给大家了几个艾灸穴位能够加快排出湿寒气。

  1. 中脘穴:中脘穴是胃的募穴,脾胃互相作用,二者共同作用能够化除体内的湿气,所以艾灸中脘穴能够起到健脾祛湿和温中散寒的作用。

  2. 丰隆穴:这个穴位同样有着健脾的作用,艾灸这个穴位能够祛痰湿之气。

  3. 阴陵泉穴:这个穴位是脾经经气输入的穴位,脾经的经气到了这个部位是最大的,因此艾灸这个穴位能够化湿气,并且清热利尿。

  另外小药泥先生的养生艾灸老师还教给小编一个艾灸小窍门,怎么观察身体是否在排湿驱寒:艾灸肚脐之后观察肚脐的排湿反应,就看在肚脐中是否出水分,如果有,就说明身体湿寒气比较重。还有就是艾灸之后有迫切的想要小便的感受,这也是身体排湿的情况。在艾灸的过程中温经散寒促进气血运行,就会使湿气排除。

  最后小便还要提醒各位艾灸养生达人,艾灸排寒气的话,每次时间不宜过长,会出现口干舌燥或是便秘的症状哦!好啦,你还想知道其他关于艾灸的问题吗?比如艾灸减肥?艾灸调理痛经?赶快点击小药泥先生的官网查询更多养生知识吧!

相关评论