[导读]：说起艾灸最直接联想到的就是养生和健康，随着大众整体对健康意识的提高，越来越多的人在日常生活中格外重视自己的健康问题，艾灸是一种应用十分广泛的中医养生方式。深受大众
说起艾灸最直接联想到的就是养生和健康，随着大众整体对健康意识的提高，越来越多的人在日常生活中格外重视自己的健康问题，艾灸是一种应用十分广泛的中医养生方式。深受大众喜爱。但是也不乏一些人对艾灸不是特别了解，以为艾灸只能作用于腹部，其实不然，艾灸脚底的好处也有很多，也是一种非常养生的方式。
艾灸脚底的好处有哪些
*艾灸脚底能够温补肾阳
*艾灸脚底可以引火向下起到去火的作用
*艾灸脚底可以改善睡眠，促进血液循环，提高睡眠质量
*艾灸脚底能够改善脚气
*艾灸脚底能够改善亚健康状态，恢复精神
不仅如此，脚底有很多身体内脏的穴位，被称为“人体的第二个心脏”经常艾灸脚底也能对身体的脏器起到调和的作用。通常可以选用隔姜艾灸、隔蒜艾灸、隔盐艾灸等方进行。最后小编还要提醒大家，在艾灸之后，身体会出现一些反应，这些反应是正常的灸后现象，如果你也遇到，可以不必过多担心。
艾灸之后会出现哪些反应
*被灸部位有麻感，或穴位感觉有寒气。这种情况是正常的，艾灸能够排除体内的寒气湿气，因此当艾灸之后出现这类情况，说明身体内的湿寒风邪之气在向外排出。
*灸后或灸时穴位周围出现一些类似过敏的斑点，这时候也不需要过分紧张，这是由于局部经络不同气血运行不通畅所导致的正常现象。
*灸后有水汽或皮肤有成篇潮红
这在艾灸的过程中出现也是正常现象，当发生这种现象的时候说明针灸的时间已经足够，可以停止施灸了。
以上就是今天小编介绍给大家的艾灸脚底的好处相关内容了。如果你对艾灸十分感兴趣，可以点击小药泥先生的官网，进入主页查看更多有趣的健康养生知识哦!
