中医艾灸知识
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错误的艾灸方式,这样艾灸身体只会越灸越差

发布日期:2019-09-26 15:50:03 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:大家都知道艾灸是中医养生的一种方式,但是众说纷纭,有人在试过艾灸养生之后,体质得到了明显的改善,而有些人,在尝试过艾灸之后认为艾灸一点作用的没有,甚至让自己的体质

  大家都知道艾灸是中医养生的一种方式,但是众说纷纭,有人在试过艾灸养生之后,体质得到了明显的改善,而有些人,在尝试过艾灸之后认为艾灸一点作用的没有,甚至让自己的体质更差了。这种情况在生活中经常发生,但是这并不表示艾灸是无用的,相反,很大的原因是你用错了方法。错误的艾灸方式不但不能起到养生健康的的作用,反而会让身体越来越差。

错误的艾灸方式

常见的错误的艾灸方式有哪些

  在艾灸养生的路上,你是否也走过以下误区呢?

  一. 艾灸时,并不是温度越高就越好。

  很多刚接触艾灸的人都会追求高温度,因为在意识里会认为,艾灸就是靠热力去驱散体内的寒湿之气,那么必然是越热越好。事实上这种想法是错误的,艾灸是通过热力将本身的药力渗入到肌肤下方的筋骨、内脏之中,进行调理的,而并非是仅靠热力去改善体质。

  二. 艾灸时,用的穴位越多越好。

  艾灸时,讲究的是不同病症的调理取穴搭配达到改善病症的效果,并不是说艾灸的穴位越多,对身体越好,相反,错误的穴位搭配会造成机体运动的混乱,反而会不利于健康。

  三. 艾灸时间越长越好。

  艾灸时间一般控制在十分钟左右最佳,尽量不超过二十分钟,长时间艾灸会让人体感到热盛缺水,反而会引起上火的症状。

  四. 过早或过晚进行艾灸。

  有的年长者艾灸喜欢在大清早进行,认为清早身体机能复苏时艾灸是最好的,其实这种方式是不对的,因为艾灸属于温阳的调理方式,过早或过晚都不是最佳时间。最佳时间应该选在白天,上午十点之后,阳气最足的时候开始,到下午四点太阳落山之前。这个时间段艾灸的话会让艾灸的作用充分发挥出来。另外,太晚或是阴雨天的时候尽量不要艾灸为好。

  避开艾灸误区,避开错误的艾灸方式,在专业人士的指点下进行健康调理才能真正发挥艾灸的作用。现在你了解了吗?如果你对艾灸还有很多好奇,可以进入小药泥先生的官网,查询更多关于艾灸的相关知识。也可以在线咨询健康管理老师,为你详细解答疑问。

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