中医艾灸知识
当前位置:小药泥先生 > 养生推拿百科 > 中医艾灸知识 > 秋天养生艾灸穴位推荐,对身体健康很有用

秋天养生艾灸穴位推荐,对身体健康很有用

发布日期:2019-10-15 10:45:57 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:秋季天气凉燥,很容易伤害我们的肺部,也容易伤害呼吸道,许多患有慢性呼吸道疾病的(咳嗽、咳喘、咽喉炎等)人,特别容易在秋天发作,还有一些人皮肤会变得干燥。

  秋季天气凉燥,很容易伤害我们的肺部,也容易伤害呼吸道,许多患有慢性呼吸道疾病的(咳嗽、咳喘、咽喉炎等)人,特别容易在秋天发作,也包括我们秋天常见的感冒和腹泻等症状,还有一些人皮肤会变得干燥。所以小编推荐秋天养生艾灸穴位,可以艾灸一下三个穴位,提高自身对外界环境变化的抵抗能力,强壮肺部,预防疾病。

秋天养生艾灸穴位

秋季艾灸养生穴位有哪些

  秋燥要学会如何滋养我们的肺部。养肺最先要知道的是鼻子周围的一个穴位,叫做“迎香穴”,通过对迎香穴的按摩,可以通鼻窍,加快鼻腔内的血液循环,可以为鼻子的防寒工作提供帮助。艾灸大椎也能起到很好的驱寒作用。因为大椎穴是人体阳气聚集的地方,艾灸这个穴位能够帮助振奋阳气,提高身体对外界寒冷的防御能力。这里小编也要教给大家一个小窍门,就是在我们淋浴的时候,可以用热水冲刷大椎穴以及四周范围,这样也可以起到加温的作用。

  最后还有一个穴位就是中府穴了,中府穴的位置在锁骨窝下面约一指宽的位置上,艾灸这个穴位对肺脏有很好的调理作用,特别是有慢性病史的人,比如哮喘等,可以坚持用艾灸进行调理,提高肺部的能力,对咳嗽和气喘还有支气管炎等症状也有很好的预防作用。

  艾灸时我们要注意:不要在过饥或是过饱的时候进行;不要在睡前艾灸;不要酒后艾灸;不要在艾灸后立刻进行淋浴;不要对心脏部位直接进行艾灸;艾灸后可以适当补充水分;如果艾灸后施灸部位出现水泡或是红疹子,也不必过度担忧,这是排毒的表现。

  如果你对养生艾灸穴位还有其他疑问,可以进入小药泥先生官网,进行咨询。

相关评论

  • 小药泥先生来自蓟县的客户反馈

    中医养生重在方法,有很多的养生技巧我们平时就可以用了,很方便的。

  • 小药泥先生来自洛阳的客户反馈

    食疗养生是大家最容易做到的,自己的身体一定要爱护好,吃一些健康的食物

  • 小药泥先生来自大同的客户反馈

    艾灸注意事项一定要了解,不要艾灸后马上洗头和洗澡,几个小时之后在洗澡。

  • 小药泥先生来自南宁的客户反馈

    一直加班熬夜,身体状态不好,医生说我湿气大,要养生和改变饮食调理,现在好多了,不总是犯困了。

  • 小药泥先生来自通化的客户反馈

    养生粥的做法很多,在家里总给自己的孩子煮,孩子身体好就是我最大的心愿。