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艾灸足三里的好处,足三里穴位养生知识

发布日期:2019-10-21 17:11:19 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:中医艾灸养生中,足三里这个穴位被历代医家推崇,其养生效果并不单一。中医讲脾胃为后天之本,也是我们人体气血生化的源头。

  中医艾灸养生中,足三里这个穴位被历代医家推崇,其养生效果并不单一。中医讲脾胃为后天之本,也是我们人体气血生化的源头,五脏六腑想要得到营养,全都要依靠脾胃来运化营养,调养脾胃可以补益气血,增强机体抗病毒侵害的能力,达到强身健体的目的。而足三里,就对脾胃健康有非常显著的作用。如果你认为艾灸足三里只能健脾胃,那你就错了。艾灸足三里的好处不局限,优点众多,今天小编就来和大家说说,艾灸足三里的好处有哪些。

艾灸足三里的好处

艾灸足三里的作用和功效

  艾灸足三里的第一个好处:养生健体

  长期坚持艾灸足三里,你会发现你的精力比以前充沛许多,体质也在发生改变。这是因为艾灸足三里能够强化我们的气血,让身体机能得到改善,消除疲劳感。同时艾灸足三里还可以预防高血压、低血糖、心绞痛、脑溢血等疾病,让人保持健康体魄。正因如此,艾灸足三里还有个别名,叫做“长寿灸”。

  艾灸足三里的第二个好处:预防肠胃病

  开头时我们也有说过,艾灸足三里这个穴位对脾胃的运化有非常好的帮助,长期坚持艾灸足三里你会发现你的消化系统在改变。便秘的几率会降低,腹胀、腹泻、食欲不振、胃痉挛、慢性胃炎、肠炎等等症状,都可以用艾灸足三里的形式来预防。但是要注意的是,如果是本身有胃酸过多或空腹时感到烧心症状时,不适合灸足三里,可以灸阳陵泉,效果会更好。

  艾灸足三里的第三个好处:消除下半身水肿

  湿寒体质水肿肥胖的人,可以进行艾灸足三里,能够帮助身体快速的代谢出体内湿气,促进气血运行。经常艾灸足三里也能改善一些末梢神经不适的症状,对脚气也有一定改善。

  艾灸足三里的其他好处

  经常艾灸足三里还有很多神奇的功效,例如,可以缓解头痛和失眠的症状;可以促进气血运行,改善贫血症状,神经衰弱时艾灸足三里也能起到一定的缓解作用。

  没想到吧,艾灸足三里的好处竟然有这么多。是不是心动的想要去艾灸试试呢?小编要提醒大家,如果是养生保健为目的艾灸的话,可以不必每天都艾灸;如果是进行调理,那么需要辩证,根据自身情况来进行艾灸。

相关评论

  • 小药泥先生来自鹤岗的客户反馈

    小儿手足口病一定要重视,提早发现提早治疗,否则会影响孩子心理健康

  • 小药泥先生来自大同的客户反馈

    艾灸注意事项一定要了解,不要艾灸后马上洗头和洗澡,几个小时之后在洗澡。

  • 小药泥先生来自成都的客户反馈

    女生平时做做推拿,做做艾灸,能够很好的调理身体,养生要从现在开始,早养生早健康。

  • 小药泥先生来自深圳的客户反馈

    想减肥的小伙伴可以了解一下艾灸哦,艾灸是可以减肥的哦,效果还不错,从根本调理你的身体代谢能力。

  • 小药泥先生来自重庆的客户反馈

    艾灸是分穴位的,一般艾灸神阙穴、气海穴、关元穴、三阴交、足三里比较常见。