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艾灸新手怎么艾灸?新手艾灸注意事项

发布日期:2019-10-29 10:33:40 阅读次数: 编辑作者:小儿推拿
[导读]:艾灸的益处被大家知道之后,越来越多的人会选择用艾灸的形式来进行健康养护,艾灸不仅能够提高人体的免疫力,还能温经散寒,消除淤结,因此深受女士们的喜欢

  艾灸的益处被大家知道之后,越来越多的人会选择用艾灸的形式来进行健康养护,艾灸不仅能够提高人体的免疫力,还能温经散寒,消除淤结,因此深受女士们的喜欢,在艾灸的过程中,首先要我们大家注意的,就是取穴位,因为穴位是否正确严重影响灸后的效果。这一点尤其是新手艾灸,一定要注意。那么除了取穴之外,我们艾灸新手怎么艾灸?新手艾灸注意事项有哪些?你关心的,今天小编来给你解答!

新手艾灸注意事项

  艾灸时首先要选择舒适的坐姿或是卧姿,能够更好的找准穴位,也能让自己感到舒适。小药泥先生专业艾灸健康理疗老师说,坐着灸一般是选点穴,如果卧下灸,一般会选择大面积取穴,比如背部的一些穴位,腹部的一些穴位取穴等,只有选择适合的姿势再进行取穴艾灸,就会让艾灸效果更加出众。

  之后,新手艾灸需要注意的是选择合适的艾灸条或艾灸柱,如果是作为日常保健的话,可以选用艾灸条比较温和的艾灸方式,更容易操作。点燃后,先让燃烧点距离穴位稍近一些,待穴位感受到温热后将艾灸条向上提,使之与皮肤保持4cm左右的距离,保持不动,以免错过穴位导致效果不明显。

  还要注意艾灸时,每次的取穴可选3-5个即可,不宜过多取穴,也不适宜过久艾灸,因为时间过久会使身体感到疲劳,时间过少会达不到温热的效果,因此可以控制在10分钟到15分钟即可。

  最后在加重艾灸时,要注意预防火苗,使用后要确保火苗熄灭后再进行保存防止后患。另外如果是久病或是身体非常虚弱的人以及老人幼儿童孕妇等特殊人群需在专业艾灸老师的指导下进行操作。另外新手艾灸注意事项更多相关知识,进入小药泥先生官网,即可查询,了解更全面,才能更健康!

相关评论

  • 小药泥先生来自大同的客户反馈

    艾灸注意事项一定要了解,不要艾灸后马上洗头和洗澡,几个小时之后在洗澡。

  • 小药泥先生来自成都的客户反馈

    女生平时做做推拿,做做艾灸,能够很好的调理身体,养生要从现在开始,早养生早健康。

  • 小药泥先生来自深圳的客户反馈

    想减肥的小伙伴可以了解一下艾灸哦,艾灸是可以减肥的哦,效果还不错,从根本调理你的身体代谢能力。

  • 小药泥先生来自重庆的客户反馈

    艾灸是分穴位的,一般艾灸神阙穴、气海穴、关元穴、三阴交、足三里比较常见。

  • 小药泥先生来自天津的客户反馈

    秋天艾灸调理身体很不错的,现在正是保养身体的好时节,艾灸做起来吧。